A PROPOS

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai décidé d’orienter ma carrière professionnelle dans le ce milieu. Je me suis spécialisé dans le fitness cross training car j’ai pour conviction que la santé passe avant tout par un bon équilibre alimentaire et sportif.

 

Que votre objectif soit de perdre du poids, prendre du muscle, vous tonifier ou juste retrouver la forme, je me ferai un plaisir de vous accompagner dans cette démarche et nous trouverons ensemble l’équilibre qui est le vôtre.

Plus de 7 ans d’expérience

Plus de 110 personnes me font confiance

Un environnement hors du commun

LA SALLE

Laissez-moi vous entrainez dans un espace d’entrainement innovateur et ludique, à la pointe de la technologie: la salle Hybrid Fitspro.

 

J’ai à disposition des équipements classiques (TRX, swissball, Bosu, sand bag, kettle bells, … ) et également des équipements technologiques tels que le mur PRAMA et l’interface POLAR.

 

Ces équipements me permettent de préparer des entraînements ultra personnalisés en fonction de vos capacités sportives, votre rythme cardiaque et de votre VO2max. Venez vivre une expérience UNIQUE!

SERVICES

Cross Training

Composé de renforcement musculaire, de mouvements fonctionnels, ainsi que d’exercices ludiques, ce cours est fait pour vous si vous voulez vous dépenser physiquement pour vous maintenir en forme et socialiser sans forcément chercher de la performance.

JE M'ABONNE

Personal Training

Avec des bilans santé et des séries de tests physiques réguliers, ce cours offre un suivi personnalisé qui vous permettra d’atteindre de la meilleure des façons vos objectifs sportifs. Les cours privés se font à la salle ou à domicile, selon votre convenance.

JE RÉSERVE

Programme alimentaire

A l’aide d’un questionnaire précis, j’établis pour vous des programmes nutritionnels en fonction de vos besoins et de vos objectifs (perte ou prise de poids, préparation physique, optimisation de l’alimentation quotidienne, …). Résultats garantis !

JE M'ABONNE

Stretching

Le stretching est un excellent moyen de relâcher toutes les tensions musculaires accumulées à cause des entrainements, du stress, ou des mauvaises postures.
Une séance d’assouplissement dure entre 25 et 30 minutes. Si votre journée a mal commencé, soyez certains qu’après une séance de stretching elle prendra une toute autre tournure!

JE RÉSERVE
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Envoyez moi un message, je vous répondrai dans les plus brefs délais!

A. Paucod

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